Как и защо човекът спи. Сън в Космоса

Защо човек прекарва една трета от живота си в сън? Това би било най-голямото недоразумение на биологичното развитие, ако не е жизненонеобходим. В книгата „Как и защо човекът спи" на базата на данни от световната наука и собствен изследователски и професионален опит се разисква отговорът на този въпрос.

Търсейки отговора, неизбежно се достига до множество сложни по характер подвъпроси, които са интересни и интригуващи за ши роката публика и предизвикателни за изследователите, защото кри ят в себе си информация, засягаща човека от раждането до смъртта: какво точно се случва, когато спим; необходимо ли е да се спи и колко; заспива ли мозъкът ни; в безсъзнание ли сме, когато спим; може ли да се спи при необичайни условия; защо се появяват съно видения; какво означават... и още и още. Като добавим, че сънят има определена електрофизиологична структура, свързан е с проти чане на сложни биохимични реакции и липсата му може да доведе до крайно изтощение, става ясно колко необозрима е сомнологията - науката за съня.

Не би могло да се твърди, че на всички въпроси има окончател ни отговори. Все пак много от тях не биха затруднили специалисти те. Друга част имат логични, научнообосновани или предполагаеми обяснения. Тези отговори и обяснения са събрани и представени в настоящата книга.

Да спи и да бодърства на човек е присъщо още в утробата и до края на живота му. Между тези две състояния се преплита целият живот със своята сложна социална, емоционална, битова, трудова, междуличностна и индивидуална характеристика. На пръв поглед всичко от живота се случва по време на будност. Така е. Но не тряб ва да се пропуска, че как ще преживеем, възприемем и отреагираме на преживяното в голяма степен зависи и от това, дали и как сме спали. Закономерностите на действителността, която ни заобикаля, са обективна реалност, с която се съобразяваме или подчиняваме, но как ще понесем последствията, как ще реагираме, ще предизви каме или ще предотвратим определени елементи на тази реалност, зависи от субективните възможности, на които сънят определено помага.

Надявам се настоящата книга да се приеме с интерес от специа листите в различни области и с удоволствие от по-широкия кръг читатели, защото проблемът за съня касае всички във всяка ситуа ция от живота ни.

Ст.н.с. I ст. дмн Ирина Стоилова