Енергийното лечение: как да презаредите живота си за 30 секунди

В Енергийното лечение психотерапевтът и енергийният треньор Кимбърли Кингсли ни показва как сами да управляваме енергията си.

Като ръководство за лично управление на енергията, тази книга ни учи да

увеличаваме издръжливостта си срещу ежедневните предизвикателства чрез култивиране на енергиен буфер; използваме езика на енергията за вземане на ежедневни решения;

се защитим от „канализирането", което съществува във всяка сфера на живота;

се освободим от самоунищожителни мисли и поведение, които нарушават енергията.

Често ние пренебрегваме най-изтънчените признаци на недостиг на енергия - силен глад, раздразнителност и дори скука. Тези признаци показват, че е време да се включим във вътрешния си източник на енергия и да се заредим отвътре. Вместо това, като начин да се мотивираме, често ние погрешно се отдаваме на свръх-консумация. Тази стратегия води до кратки изблици на енергия, последвани от затишие и към все по-ниски нива на енергия.

Вечното преследване на енергия от външни източници ни държи изцедени. Но вие можете да обърнете този низходящ цикъл и да дадете живот на вашите мечти. С Енергийното лечение ще видите как във всеки един момент на всеки ден да направите живота си живот на избор, а не живот на изтощаване.