Кратък наръчник за дълъг живот

Кратък наръчник за дълъг живот

Бестселър на New York Times – книга с прости правила, които всеки трябва да следва, за да се радва на добро здраве и дълъг живот .

Ходенето е най-доброто лекарство за човека.

Нека храната ви бъде лекарство, а лекарството – ваша храна.

Признайте миналото, ясно определете настоящето, предугадете бъдещето.

Далеч по-важно е да знаем какъв човек е повалила болестта, отколкото каква болест е повалила човека.

В световния бестселър “Краят на болестите” доктор Дейвид Ейгъс споделя наученото от практиката си на специалист по ракови заболявания, разкривайки новаторските методи, които прилага, за да продължи живота не само на раковоболните си пациенти, но на всички, които искат да се радват на жизнен, активен и дълъг живот.

Сега д-р Ейгъс превръща проучванията си в практически и компактен наръчник. Той вярва, че оптималното здраве започва от рутинните ни всекидневни дейности. Книгата е разделена на три части: Какво да правим, Какво да избягваме, По лекарско предписание, които предоставят ясни отговори на редица популярни и не толкова популярни въпроси:

Кой трябва да взема ежедневно аспирин? Безопасни ли са противогрипните ваксини? Какво попада в категорията “здравословни храни”? Зашо е важно да предпазваме усещанията си? Опасни ли са скенерите на летищата?...