Йога у дома • DVD
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Светла Иванова
- Издателство
- Сиела
- Народност
- българска
- Година
- 2015
- Издание
- първо издание
- Корици
- твърди корици
- Страници
- 2
- ISBN
- 9789542816768
За книгата
Тази специална програма е изготвена и представенаот Светла Иванова – певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна.
Дискът съдържа:
· загряване и разтягане
· асани (упражнения)
· пранаяма (дишане)
· релаксация (почивка)
Те ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е подходящаза всички, без ограничения във възрастта и без значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте начинаещи.
Йога е най-доброто, което можете да направите против преждевременното стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и изпълнени с позитивни мисли и емоции! Бъдете здрави!
