Паник атака

„Паник атака! Трябва да си го изпитал, в противен случай нямаш и най-бегла представа. Усещане, това е просто усещане. То не може да бъде осмислено, няма нищо общо с човешката логика, отвъд разбираемото е. Паник атака. Чувство за безнадеждност и дълбока тъга. Ужасен, вледеняващ страх, който те обзема изведнъж. Страх, за който се опитваш да намериш обяснение, но такова няма. „От какво точно ме е страх?"-питаш се постоянно, но въпросът ти винаги остава без отговор. Ирационален страх. Просто страх..."

Настоящата книга е написана по лична история. Преди време взех решението да поведа борбата с паник атаката съвсем самостоятелно, без чужда помощ, и не съжалявам за избора си. Личното ми убеждение на човек, преминал през това нелеко изпитание, е, че за да остане наистина проблемът в миналото, самите ние трябва да се потрудим немалко. Никой и нищо не може да направи това вместо нас или заради нас.

Маска на истинския страх, това представлява паник атаката. Тя е само сянка на проблема, а сянката, сама по себе си, просто няма как да съществува. И ако човек наистина поразрови добре из себе си, все ще стигне до същината. За да се прежали и да я преживее докрай - това е условието. Опознаеш ли дълбоката същност на страха, и паник атаката изчезва. И след като аз успях - всеки може да го постигне.

Марина Дунчева