Йогата лекува
В момента не е в наличност
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Стела Колева
- Издателство
- Класика и стил
- Народност
- българска
- Година
- 2020
- Издание
- първо издание
- Корици
- твърди корици
- Страници
- 158
- ISBN
- 9789543271375
За книгата
Казвам се Стела и съм основател на студио Сен Сиб.
Водя практики по възстановителна йога и съм сертифициран терапевт по тай масаж.
Не налагам йога като философия и начин на живот на клиентите. Това е личен избор. Живеем в Европа с уникална народопсихология и е сложно да прилагаме традиционната йога практика и медитация от Индия в натовареното ни ежедневие, но можем да се опитаме да извлечем максимална полза от йога като източна философия за здраво тяло и спокоен ум.
По време на практиките си се старая да обяснявам здравословните ползи от позите и наблягам върху правилното им изпълнение. Обяснявам коя поза при какви здравословни проблеми може да помогне или съответно кога да не се практикува при конкретни заболявания.