Без депресии и стрес!

В тази книга е представен методът ТЕО (Техника за емоционално освобождение или TEC - техника за емоционална свобода) на американския инженер и експерт по личностно развитие Гари Крейг, основан на принципите на източната медицина и западната психология. Крейг споделя схващането на източните психолози, че всички негативни емоции започват с разстройство на енергийната система, причинено от подсъзнателните вярвания и модели, тоест от енергийните блокажи.

Емили Крайтън е психотерапевт, последовател на Гари Крейг, автор на няколко книги, в които разработва собствени техники при прилагането на ТЕО (TEC). Тези техники помагат при тревоги и вълнения, физическа болка, фобии, безсъние и други състояния. Те са лесни за употреба, могат да се овладеят от всеки, при това с отлични резултати.