Ясните принципи в храненето
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Сюзан Пиърс Томпсън
- Издателство
- Кибеа
- Преводач
- Ирина Манушева
- Народност
- американска
- Година
- 2021
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 304
- ISBN
- 9789544748913
За книгата
Сюзан Пиърс Томпсън споделя революционното си решение за отслабване, базирано на опита от собствените й утвърдени програми. Изхождайки от най-съвременните открития на невронауката, психологията и биологията, методът обяснява защо хората, които отчаяно искат да отслабнат, отново и отново се провалят:
ЗАЩОТО МОЗЪКЪТ БЛОКИРА ОТСЛАБВАНЕТО.
Системата на ясните принципи (Bright Line Eating) е прост подход, целящ да преобърне този процес. Чрез поставянето на ясни и недвусмислени, ненарушими граници Сюзан Пиърс Томпсън ни показва как можем да изцелим мозъка си и да го вкараме в режим, в който да бъде готов да се освободи от ненужните килограми, да се избави от лакомията и да спре да саботира целите ни в отслабването.
Ясните принципи ни освобождават от порочния кръг на затлъстяването и ни предлагат радикален план за устойчиво отслабване. Той ни дава промяната, когато имаме отчаяна нужда от нея.
Системата на ясните принципи слага край на глада, на диетите, на този непрестанен, изтощителен, изпиващ душата цикъл в главата, който все брои калории и килограми... Бъдете Щастливи, Слаби и Свободни: това е ваше рождено право.
Сюзан Пиърс Томпсън
