Хормонална йога терапия за възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Дина Родригес
- Издателство
- Локус Пъблишинг
- Преводач
- Александра Павлова
- Народност
- бразилска
- Година
- 2023
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 284
- ISBN
- 9789547832442
За книгата
Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес.
Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори елиминира неприятните симптоми на менопаузата, като горещи вълни, нощно потене, емоционална нестабилност, депресия, безсъние, понижено либидо, главоболие, затруднена концентрация, влошена памет и др.
Полезна е и за по-млади жени, изпитващи симтоми на понижени хормонални нива, като безплодие, предменструален синдром (ПМС), менструални смущения, поликистозни яйчници. Редовната практика помага за хармонизиране на хормоналната система и последователно елиминиране на симптеомите.
ХЙТ подсилва имунната система и подмладява тялото. Подпомага превенцията на болести, породени от занижени хормонални нива, като остеопороза и сърдечни проблеми.
***
„Книгата на Дина Родригес заслужава възхищение заради достъпния, лесно разбираем език и точността на научните изследвания в нейна подкрепа. Дина успява в трудното начинание да обедини в едно убедително и хармонично цяло съвременните знания и хилядолетната наука на йога.“
– Жан Пиер Бастиу
