Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш
12,73 €
24,90 лв.
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Инес Субашка
- Издателство
- Инспайърд Фит Стронг ООД
- Народност
- българска
- Година
- 2019
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 232
- ISBN
- 9786199113318
За книгата
МЕТОДЪТ IFS: ИЗКУСТВОТО ДА ТРЕНИРАШ ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.
Методът IFS ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си!
