От оцеляване до процъфтяване

Комплексното посттравматично стресово разстройство. Наръчник и карта за възстановяване от преживяна травма в детството

Ако сте се чувствали нежелани, необичани, отхвърлени, мразени, презирани за дълги периоди, възможно е това да се е вкоренило дълбоко в съзнанието, душата и тялото ви. Тази книга е практически наръчник за освобождаване от дългите пипала на травмата и създаване на щастлив и удовлетворяващ живот.

Аз лично имам комплексно посттравматично стресово разстройство и я написах от гледната точка на човек, изпитал голямо облекчение на симптомите през годините. Книгата е ориентирана към непрофесионалистите в сферата, макар и наситена с термини и техники, богато илюстрирана с примери от моите лични преживявания и споделеното от пациенти по пътя ни към процъфтяването.

Тя е и за хората, които нямат синдром на посттравматичното стресово разстройство, но искат да разбират по-добре близките си и да им помогнат.

Това е и карта, за да вникнете в линейния процес на възстановяването от травмата, да установите какво сте постигнали до този момент и как е най-добре да продължите напред. Приканва ви да оценявате сигналите на изцелението и да създадете разумни очаквания за темпото, с което се случва.

Ето някои от ключовите концепции, които изследвам:

- управление на емоционалните проблясъци;

- разбиране на четирите типа травмирани хора;

- разграничаване на вътрешния и външния критик;

- лечение на депресията вследствие на емоционално изоставяне;

- прекъсване на унищожителните практики, до които прибягваме за справяне с травмата.

***

Пийт Уокър е лицензиран семеен психотерапевт с образование в областта на социалните науки и психотерапията. Повече от 35 години работи като психотерапевт, лектор, писател и ментор на групи за взаимопомощ, а от 20 години - като обучител, надзорник и консултант на други психотерапевти. Специализира в работа с хора, придобили комплексно посттравматично стресово разстройство вследствие на многократно насилие и/или пренебрегване. Професионалният му опит е силно повлиян от собственото му възстановяване от този синдром.