Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия
В момента не е в наличност
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Издателство
- СофтПрес
- Преводач
- Данчо Господинов
- Народност
- английска
- Година
- 2009
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 56
- ISBN
- 9789546856425
За книгата
Бързо зачеване, лека бременност, безболезнено раждане, незабавно възстановяване
Бързо зачеване
Лека бременност
Безболезнено раждане
Незабавно възстановяване
Оптимални условия за развитието на плода
Силно и гъвкаво тяло
Редовното практикуване на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма. Класическите пози са специално адаптирани за нуждите на тялото в този период.
Упражненията за дишане и релаксация ви помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви учи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване, без болка и без страх.
Фотографиите в тази богато илюстрирана енциклопедия ви показват всяко упражнение стъпка по стъпка.
Не е необходимо да сте практикували йога, за да използвате тази книга. Но ако имате предишен опит, адаптираните пози ще ви помогнат по-бързо да съставите своя собствена програма.
