Как да се предпазим от сезонен и свински грип

Какво ще научим от тази книга:

• Какви са основните правила на профилактичното хранене?

• Кои са най-добрите храни - гаранция за здраве и дълголетие?

• Как да ги комбинираме и в какви количества?

• Какви са умните начини за извличане на техните уникални профилактични свойства?

• Кои са най-добрите имуномодулатори за защита?

• Какво е нивото на противогрипната защита у нас?...

Как да приготвим капки за нос, по-ефективни от тези в аптеките:

Запарва са цвят от лайка в съотношение 2 суп. л. на 300 мл. вряща вода. Оставя се да изстине и се прецежда. Обелва се малка глава лук и от нея се изстисква малко сок. На 5 мл. чай от лайка се капват 5 капки сок от лук и се слага мед колкото грахово зърно. Сместа се хомогенизира и леко се затопля преди употреба. Капват се по 2 капки във всяка ноздра по 2-3 пъти дневно, а при силно запушен нос и по-често.