Суперкожа

"Суперкожа" е вторият триумф на Катрин Марсдън след бляскавия и дебют с "Как да съчетаваме храните". Авторката представя комплексна програма, построена върху принципите на здравословното хранене и целяща: да постигнете гладка и хубава кожа; да се радвате на оптимално здраве; да увеличите своя енергиен потенциал.

Оригиналният подход на Катрин Марсдън обхваща всичко необходимо за връзката между добрата храна и красивата кожа: храни за суперкожа; истини и заблуди за храните; ролята на витамините и минералните добавки; всичко за соковете.

"Суперкожа" дава ценни съвети за красотата в съвременния свят: как да поддържаме красива външност чрез самопречистване; как да преодолеем последиците от замърсяването; какво е значението на упражненията, съня и почивката; как да се справим с недостатъците и заболяванията на кожата.