Интелигентните емоции. Нова психология на чувствата

"Емоциите запалват огъня на страстите - да живеем с този огън, без да ни изгаря."

Франсис Уилкс

Владеем ли емоциите си, или те - нас?

Даниел Голман обясни защо е важна емоционалната грамотност, а Франсис Уилкс ни учи как да я постигаме.

Тази книга ще ни помогне:

- да разпознаваме 15 основни емоционални състояния -агресия, гняв, тревожност, отегчение, депресия, завист, страх, скръб, вина, омраза, надежда, самота, любов, гордост, отхвърленост

- да откриваме причината за всяка емоция - какво я отключва и какво я възпира

- да контролираме емоциите и да не им позволяваме да съсипват живота ни

- да разграничаваме и направляваме чуждите емоции

- да се научим да трансформираме едно чувство в друго, за да бъдем емоционално балансирани личности

"Бог ни обръща от едно чувство в друго и чрез противоположностите ни учи, че имаме две крила, за да летим, а не едно."

Франсис Уилкс е английски психотерапевт и учен. Работи по проблемите на самоусъвършенстването и емоционалната грамотност. Тя е координатор на английската асоциация "Форум за професионално развитие". Сътрудничи на радио и телевизионни програми и вестници като екперт по психология