Жизненост всеки ден
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Саманта Бордман
- Издателство
- Кръг
- Преводач
- Владимир Германов
- Народност
- американска
- Година
- 2023
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 352
- ISBN
- 9786192650025
За книгата
Книга, която ще промени живота ви
Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята нова книга „Жизненост всеки ден“.
Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.
„Жизненост всеки ден“ е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.
***
Саманта Бордман има бакалавърска степен по клинична психиатрия от Харвардския университет, магистърска степен по медицина от колежа „Вейл Корнел“ в Ню Йорк и магистърска степен по позитивна психология от Пенсилванския университет. Пише за редица международни издания, сред които „Хъфингтън Поуст“, „Уол Стрийт Джърнал“ и др.
