Пилатес за начинаещи. 50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия
10,22 €
19,99 лв.
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Колектив
- Издателство
- Книги "Александрия"
- Народност
- българска
- Година
- 2023
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 184
- ISBN
- 9786197720235
За книгата
Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум.
В нея са събрани лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние
В книгата са представени трийсет упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са подходящи те, какво е пилатес и какви са неговите основни принципи, които да следвате в името на един по-здравословен начин на живот.
