Бъдете здрави! Как? Рецепти и съвети за дълъг живот в 24 интервюта с Любомира Николаева
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Сотир Марчев
- Издателство
- Книгата (Труд)
- Народност
- българска
- Година
- 2024
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 244
- ISBN
- 9789543988075
За книгата
Как да бъдем по-здрави? Какъв е пътят към дълголетието?
Как да бъдем здрави и да доживеем с усмивка и без задъхване до дълбоки старини? Това разкрива кардиологът проф. Сотир Марчев в тази ценна и полезна за цялото семейство книга. Съветите и рецептите за дълъг и здравословен живот са събрани от журналиста Любомира Николаева и поднесени в 24 интересни интервюта, които професорът е дал пред в. „24 часа“.
Книгата съдържа три основни раздела: Сърцето и кръвоносните съдове; Здравето, стресът, болестите, здравната система; Храненето, сънят, движението. В нея ще прочетете как да организирате своето ежедневие, за да водите здравословен начин на живот. Какви храни е добре да бъдат включени в дневната диета? Как влияе смяната на времето на организма? Защо е важно по време на празници да не се прекалява с храни и напитки? Как да помогнем на организма в борбата с наднорменото тегло? Как да живеем по време на пандемия и стрес? И много, много други.
