Червени флагове, зелени флагове. Съвременна психология за всекидневната драма

Вашият пътеводител за разшифроване на най-сложния терен – човешките отношения.Сложете край на драмите – те повече не са ви нужни!

В днешния свят на сложни човешки взаимоотношения е все по-трудно да разпознаем здравословното от токсичното поведение и да разберем дали проблемът е в нас, или в другите. И тук на помощ идват червените и зелените флагове – вашият личен навигатор през лабиринта на човешките емоции!

Червените и зелените флагове не са просто поредната психологическа метафора. Те са сензорът, който ви предпазва от емоционални капани и ви води към автентични, здравословни връзки– с родители, партньори, приятели, колеги, работодатели и виртуални познати. Сега Д-р Феник ще ви помогне да разграничитепо-лесно здравословното от токсичното поведение като истински професионалист.

• Той предлага обяснение на съвременния живот през призмата на психологията;

• Идентифицира здравословните и нездравословнитемодели на поведение в различни сфери на живота: срещи и романтика, работно място и отношения с колегите, връзки с приятели и членове на семейството;

• Дава информация за над 150 червени и зелени флага;

• Помага да развиете по-голяма осъзнатост и да разберете кога вие самите сте червеният флаг;

• Предлага ефективни стратегии за създаване на по-здрави и хармонични взаимоотношения с другите, за да станете най-добрата своя версия;

• Помага ви да обърнете внимание на начина си на мислене;

• Предоставя упражнения за саморефлексия, за да откривате по-лесно червените флагове в собственото си поведение и съответно да коригирате нежеланототакова.

Приятели и семейство: Какво да направя, когато властните ми родители се опитват да контролират живота ми? Как да различа токсичните приятелства? Как да работя върху моето вътрешно дете, за да вземам по-добри решения в настоящето?

Работа: Как да се справя с шеф, който си приписва заслугите за работата ми? Трябва ли да вярвам на мениджър, който твърди, че „тази компания е вашето семейство“? Как да се справя с интригите на работното място?

Запознанства: Как да избегна рисковете при онлайн запознанства? Как да попреча на някой да ме „газлайтва“? Кога е здравословно човек да бъде сам и кога не?

Романтика и партньорства: Изневяра ли е, ако партньорът ми харесва публикации на други хора в социалните медии? Какво да направя, ако партньорът ми иска отворена връзка? Ако изпитвам отегчение във връзката си, наистина ли партньорът ми е виновен за това, или аз съм причината?

Примери за червени флагове: насилие, нарцисизъм, непоследователност, ревност, контролиране

Примери за зелени флагове: подкрепа, намерение, съпричастност, компромис, честност, съвместимост

***

„Независимо дали обичате драмата, или всячески я избягвате, тази книга е за вас. Тя е съвременен наръчник за взаимоотношенията, който ще ви научи да се справяте и с най-сложните хора и ситуации. Основен зелен флаг.”

– Томас Ериксън

„Отличен житейски пътеводител - помага ви да видите света по начин, който вече сте знаели, но не сте подозирали, че знаете толкова малко за него!”

– Дейвид Филипс

***

Известен като @modern.day.psychologist, д-р Али Феник има милиони последователи в социалните мрежи благодарение на своето увлекателно инестандартно поднесено съдържание. Съчетавайки наука, хумор и креативност, той обяснява сложни психологически теми по достъпен начин. Резултатът еголяма промяна в поведението и мисленето на неговите последователи.