Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му

В тихите моменти на професионален триумф, когато получават било награда, било поздравления за чудесната си презентация или дългоочакваното повишение, все повече успели хора неочаквано долавят нежелания, но упорит шепот на вътрешния си глас, че успехът им е незаслужен. Този натраплив глас пренебрегва доказателствата за постиженията им и неотклонно настоява, че признанието на другите е единствено плод на късмет, подходящ момент или дори... умела измама.

Добре дошли в парадоксалния свят на Синдрома на самозванеца, където компетентността и съмнението в себе си напрегнато съжителстват!

Въпреки широкото си разпространение Синдромът на самозванеца остава неразбран, неадекватно тълкуван и често бъркан с липсата на увереност или с професионалния риск, съпътстващ амбициозни начинания. Всъщност става дума за сложно психологическо явление с реални последици като депресия, тревожност, прегаряне и подкопаване на удовлетворението от професионалните успехи. Синдромът сериозно затруднява, а понякога и осуетява разгръщането на човешкия потенциал, а ефектът му поразява не само индивидуалните постижения, но и иновативността на организациите, и развитието на обществото като цяло. Когато талантливи специалисти поставят под съмнение своята легитимност, не се възползват от възможностите да покажат на какво са способни или пилеят енергията си в омагьосаните цикли на свръхкомпенсация и самосаботаж, губим всички.

„СИНДРОМ НА САМОЗВАНЕЦА. Как да излезем от сянката“ му е предназначена за хората с доказани, безспорни постижения, които са вкусили горчилката на усещането за тяхната (привидна) измамност; за ръководителите и колегите, които разпознават тези модели у другите, и за организациите, които се стремят да създадат среда, в която компетентността, вместо да се поставя под съмнение, се оценява по достойнство.

Като първо за България по-сериозно проучване на проблема с препоръки за преодоляването му, книгата на Виктория Викторова умело ви превежда през психологическия пейзаж на съмнението в себе си, изследва факторите на средата, подхранващи усещането за „самозванство“, и предлага обещаващи, макар и все още в процес на развитие, подходи за разпознаване на този все по-масов феномен и за възстановяване от пораженията му.

Самата Виктория е мнима самозванка с богат опит. Няма да намерите по-ловък гид през плътните сенки на едноименния синдром от човек, който познава капаните му, неведнъж е пропадал в дълбоките му ями, тровил се е със свръхдоза разочарование и отчаяние, но не спира да работи над себе си. Можем да є се доверим, защото с книгата си прекосява – терапевтично, осъзнато и някак напук – всякакви червени линии на „срамните си тайни“. Намерила е куража да разголи отровните си болки и страха от „разобличаване“, мъчителните, но и окуражаващо успешни опити да ги пребори.

Щом тя може, значи има надежда за всички.

***

Виктория Викторова е психолог, журналист, специалист по маркетинг и предприемач, за когото подобряването на психичното здраве в България е житейска мисия. Основател е на компанията за психотерапия като социална придобивка „МайндФит“ (MindFit), както и на маркетинговата агенция с фокус върху високи технологии „Прес Старт“ (Press Start).

Още в гимназията започва професионалния си път, отначало като репортер и редактор в печатни и онлайн медии. Има бакалавърска степен по журналистика и магистърска по обща психология на английски език от Софийски университет „Св. Климент Охридски“. Не спира да учи и да се развива, преминавайки през редица допълнителни обучения в областта на психотерапията.

Интересът на Виктория към проблемите на психичното здраве е плод на осъзнат избор, продиктуван от горчив личен опит. Мъчителното възстановяване от 10-годишна клинична депресия є показва колко много може да се направи за хората, които търсят пътища за преодоляване на състоянието, влошаващо драстично начина им на живот. Постепенно в обсега на вниманието є влизат други, близки до депресията, предизвикателства. В работата си с мъже и жени с различен произход и професионална реализация, търсещи помощ от психотерапевт, тя открива, че повечето от тях страдат и от Синдрома на самозванеца (Imposter syndrome), който е слабопознат в България.

Типичен представител на главоломно растящата армия на мнимите самозванци, Виктория се заема сериозно с изследването на темата. Книгата є СИНДРОМ НА САМОЗВАНЕЦА. Как да излезем от сянката му е първият за България сериозен опит проблемите, свързани с недостатъчно проучения феномен, да бъдат разностранно осветлени и да се посочат практически начини за справяне с него. От една страна е осмисленият поглед към премеждията на успял, но вечно съмняващ се в постиженията си човек, който търси активно начин да се измъкне от сянката на Синдрома. Втората гледна точка е на психолога, който изследва и прилага професионални подходи и инструменти за преодоляването му.

Виктория е носител на редица български и международни награди за литература, журналистика и предприемачество, най-забележителната сред които е отличието на „Business Elite”, с което тя се нарежда сред „40-те бизнес лидери под 40-годишна възраст в Югоизточна Европа“.