Изкуството да тренираш ума си

Дългоочакваната книга на треньора по психическа издръжливост на Новак Джокович. Животът е твърде важен, за да го живеем в страх. Различен поглед към предизвикателствата на живота.

Животът много прилича на тенис мач. Постоянно внимание. Удари, които следват един след друг. Радости, загуби, разочарования. И силата да се изправяш отново. И отново.

И все пак това не е книга за спорт.

Тук няма да намерите техника как да побеждавате на всяка цена, защото най-важният съперник не е от другата страна на мрежата. Често, без дори да го осъзнаваме, това сме самите ние. И трябва да се научим да живеем в мир и хармония със себе си - само така ще разгърнем целия си потенциал.

За първи път Пепе Имас – човекът, изградил най-силната психика в спорта – споделя своя метод за ментална подготовка.

Зад гърба му стоят повече от две десетилетия работа с млади таланти и професионални тенисисти – цял един живот, посветен на спорта, състезанието и израстването.

Книгата ни учи как да пренесем в ежедневието упражненията, които Имас използва на корта – прости, но съществени. Защото, за да се състезаваш в живота, трябва първо да обичаш себе си и да си в хармония със себе си. Чрез аналогията с тениса той създава книга, в която се усеща мъдростта на големите учители.

Не е нужно да печелим или да губим, за да се чувстваме по-добре или по-зле, защото ние сме много повече от една похвала. Успехът не зависи от резултата. За мен успехът в живота е да си в мир и хармония със себе си, за да си свободен да живееш посвоему.

Пионер и визионер, който разбира, че най-високото ниво на състезание може да върви ръка за ръка с ЛЮБОВТА към себе си и че именно оттам се изгражда играчът. Отвъд играча е човекът.

***

Изданието е с предговор от Мигел Диас, президент на Кралската испанска федерация по тенис.

***

Пепе Имас (р. Арнедо, Ла Риоха, 1974) започва да играе тенис на четири години. Като обещаващ млад талант, ракетата и състезанието се превръщат в център на живота му. Тази обсебеност го довежда дотам да престане да се грижи за себе си, да се измъчва и да забрави, че отвъд играча е Човекът. И така, докато се изкачва в световната ранглиста и играе най-добрия си тенис, той решава да се оттегли. Оттогава се посвещава на идеята да споделя онова, което - по собствените му думи – е спасило живота му. Днес ръководи собствена тенис академия заедно с Марко Джокович, където работи на емоционално ниво с начинаещи и с утвърдени тенесисти. Също така изнася лекции под надслов „Любов и мир“ в Испания и по света.