Как да отслабнем завинаги ■ Трайно отслабване на 4 етапа

Доктор Пиер Дюкан, чието име отваря 7 720 файла в интернет, е автор на десетина книги, издадени в стотици хиляди екземпляри. Започва кариерата си през 1966 г. като общопрактикуващ лекар. Много скоро обаче се ориентира към диетологията и създава изключително ефикасна диета за трайно отслабване. Дюкан е първият диетолог, който използва протеинов режим за ужас на колегите си, чиито препоръки не излизат от кръга на плодовете и зеленчуците. "Как да отслабнем завинаги" става абсолютен бестселър, след което е многократно преиздавана. Диетата се състои от четири режима: ударен режим на чистите протеини (месо, риба, яйца), смесен режим (месо и зеленчуци), преходен режим (по малко от всичко) и режим на окончателната консолидация (един диетичен четвъртък до края на живота).

Какви са предимствата на диетата?

■ Не броите калории

■ Ядете колкото ви душа иска от разрешените храни

■ Със сигурност отслабвате

■ Не напълнявате, след като отслабнете

За кого е предназначена?

■ За дебелите, които желаят да свалят между 10 и 20 килограма

■ За свръхзатлъстелите, които имат 30 и повече излишни килограми

■ Но и за дамите, които желаят да се повталят, преди да отидат на море

Какво още ви предлага книгата?

Най-важното - рецепти и менютата, които да направят спазването на диетата лесно и приятно!