Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Автор
- Ейми Рамос
- Издателство
- Хермес
- Преводач
- Цветелина Лакова
- Народност
- американска
- Година
- 2019
- Издание
- първо издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 224
- ISBN
- 9789542618829
За книгата
През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене. Множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати, независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми, или целта ви е просто да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, толкова и объркваща. Целта на тази книга е да ви помогне да преминете на този режим на хранене и да се придържате към него без особени затруднения. В „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“ ще намерите:
кратко и ясно представяне на същността и основните принципи на кетодиетата;
75 лесни и бързи за приготвяне рецепти, придружени с точни хранителни стойности;
14-дневен хранителен план и списъци за пазаруване.
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! С помощта на това ръководство ще постигнете отлично здраве и добра форма бързо и неусетно.
