Да се срещнеш със себе си. Пътеводител към откриване на своя аз

Новата книга на д-р Никол ЛеПера, автор на световния бестселър „Холистична психология“

Интерактивна работна книга, която предлага практическа пътна карта за самолечение

Повечето хора са зациклили и живеят на автопилот. Готови ли сте да се освободите?

В основата на всяка целебна дейност е пробуждането на съзнанието – процес, при който се хвърля светлина в мрака на неизвестното. През последните години д-р Никол ЛеПера се превърна във водещ глас в областта на психологическото самолечение, като помага на милиони хора по света да излязат от режима на оцеляване и съзнателно да създадат за себе си този автентичен живот, който обичат.

В първата си книга Холистична психология д-р Никол ЛеПера предложи на читателите революционна рамка за самолечение. Сега, в интерактивната работна книга Да се срещнеш със себе си, тя помага на всеки читател да открие своята автентична същност. Наблюдавайки обективно и със съпричастност физическите, умствените и емоционалните модели, които изпълват дните ни и създават настоящата ни същност, можем по-ясно да видим какво не желаем да пренасяме в бъдещето.

Всички ние попадаме в обусловени навици и модели – продукти на нашето минало – които водят до кръговрат от болка, застой и саморазрушаване. Но както д-р Никол ЛеПера споделя, ние също така имаме вродената способност да се пробудим и да променим поведението и навиците, които вече не ни помагат, и да си позволим да достигнем до най-висшите версии на себе си. И докато работите с тази книга и ставате свидетели на тези навици по подразбиране – от съня до движението и храненето, през емоционалната реактивност и основните убеждения, никога повече няма да ви се налага да се питате: “Но откъде да започна?”

„Да се срещнеш със себе си“ е революционен пътеводител, сърдечен и окуражаващ спътник, задълбочен шедьовър на самопознанието, който радикално ще промени вътрешната ви работа и външния ви свят.

***

Д-р Никол ЛеПера разглежда психическите и физическите проблеми от перспективата на цялостната личност и работи за установяване на основните физически и емоционални причини. Тя разбира, че балансът е неразделна част от благосъстоянието ни, и дава възможност на хората да се лекуват сами, като ги подкрепя в уелнес пътуването им. Тя е основател на Центъра за съзнателно изцеление (Mindful Healing Center) във Филаделфия. Разширява дейността си онлайн, създавайки платформа за преподаване на хора и лекари по целия свят на тези често пренебрегвани компоненти на психичното здраве. Д-р ЛеПера е завършила клинична психология в Корнелския университет и Новото училище за социални изследвания (The New School for Social Research), а също така е учила във Филаделфийското училище по психоанализа (Philadelphia School of Psychoanalysis). Като клиничен психолог с частна практика се сблъсква с разочарованието от ограничеността на традиционната психотерапия. В желанието си да направи нещо повече за своите пациенти и за себе си тя започва пътешествието си към създаването на единна философия за психическо, физическо и духовно здраве, която да осигури на хората инструменти за самолечение.

Предлагайки истинска промяна в парадигмата на психичното благополучие, учението на д-р Никол ЛеПера дава възможност на личността да се освободи от наследените убеждения и да открие автентичната си същност. Тя е създател на движението #SelfHealers – международна общност от хора, които се обединяват, за да вземат изцелението си в свои ръце.