Холистична психология

Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз.

Д-р Никол ЛеПера, създателка на Холистичният психолог – онлайн явлението с над три милиона последователи в Instagram – предлага революционен подход към изцеляването, в основата на който е способността на Аза да предизвиква трайна промяна.

Д-р Никол ЛеПера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р ЛеПера се превръща в истинска „Whole30 (програма за личностно развитие) на психиката“. Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната задача: създаването на най-добрата версия на себе си.

Психичните разстройства са преобладаваща тема на разговор в днешно време. Тази книга е едновременно инструментариум и протокол за всекидневна работа по самоизцеление. Холистичната психология се фокусира върху ума, тялото и духа, с цел ребалансиране на тялото и нервната система, изцелявайки нерешени емоционални рани и създавайки съзнателна промяна. Д-р ЛеПера представя най-новите научни открития в областта на епигенетиката, стомашно-чревното здраве и поливагусната теория. Тя интегрира психологически концепции на базата на теорията за привързаността, травмата и подсъзнанието, за да създаде истински чудотворен наръчник.

Д-р ЛеПера създава пространство за квантов скок в нашия човешки потенциал!

Никол ЛеПера е холистичен психолог, който вярва, че доброто психично здраве е за всеки. Тя основава Центъра за осъзнато изцеляване във Филаделфия, където работи с индивидуални клиенти, двойки и семейства, включвайки в терапията си стомашно-чревното здраве, съня, движението, клетъчното здраве, убежденията и осъзнатостта. Нейният Instagram акаунт @the.holistic.psychologist е най-бързо растящият център за здраве в интернет с над 3 милиона последователи.

Д-р ЛеПера е точният човек, който ни води и насочва през някои от най-трудните усилия за личен растеж, травма, възстановяване и работа върху егото. Уверена съм, че всичко, което тя пише, ще бъде невероятно добре посрещнато от читателите и ще бъде аплодирано от колегите ѝ професионалисти. – Мелиса Хартуиг Ърбан, основател и главен изпълнителен директор на „Whole 30“

Д-р Никол ЛеПера е изключителен пример на сливане на изкуството и науката в нашата област. Тя несъмнено е най-умелият и надарен човек, когото познавам, в предлагането на инструментите и подканването на другите да свършат своята работа по самоизцелението. Тази книга ще се нареди сред един от най-важните трудове за нашето поколение. – Виена Фараон, брачен и семеен терапевт, основател на MindfulMFT

Като клиничен психолог, д-р Никол ЛеПера често е била разочарована от ограниченията на традиционната психотерапия. Искайки повече за своите пациенти – и за себе си, – тя започва пътешествие на разработване на единна философия на психичното, соматичното и духовното здраве, която осигурява на хората интердисциплинарните инструменти, нужни за да се самоизцелят. След като самата тя преживява разтърсващи резултати, започва да споделя наученото с другите – и така се ражда „Холистичният психолог“.

В Холистична психология тя предлага както манифест за самоизцеление, така и същностен наръчник за създаване на бликащ от енергия, автентичен и радостен живот. Разчитайки на най-новите изследвания в редица научни области и целителни модалности, д-р ЛеПера ни помага да осъзнаем как неблагоприятните преживявания и травмата в детството живеят в нас, водейки до дисфункция на цялото тяло – активирайки вредни стресови реакции, които ни държат „заседнали“ в модели на съ-зависимост, емоционална незрялост и травматични връзки. Ако не се коригират, тези самосаботиращи поведения бързо могат да станат циклични, в резултат на което хората се чувстват нещастни, нереализирали себе си и болни.

В Холистична психология д-р ЛеПера предлага на читателите подкрепата и инструментите, които ще им позволят да се освободят от деструктивните поведения, за да си върнат и да пресъздадат живота си. Истинска парадигмална промяна, това е прослава на овластяването, което завинаги ще промени начина, по който подхождаме към психичното здраве и грижите за себе си.

Никол ЛеПера блестящо демистифицира променящите живота терапевтични принципи по начин, който е лесен за осмисляне. Тази книга е задължително четиво за всеки, поел по пътя на личностния растеж. – Габи Бърнстийн

„Холистична психология“ е покана да се възползваме от вътрешните инструменти, които всички носим в себе си. Където и да сте по своя път, д-р ЛеПера ви среща с отворени обятия. Сегашното ви ниво на овладяване на себе си е само предпоставка. Това е наръчник за вашето пътуване към автентичния ви Аз. Светът има нужда от вашите дарования – сега повече от всякога. – Карлин Пърсил-Мерсиека, главен изпълнителен директор на консултантската група KDPM, сертифициран емоционален стратег и невро-житейски консултант

Светът има нужда от тази книга! Без значение къде сте във вашето пътуване към изцелението, „Холистична психология“ ще ви насочва към по-силни връзки, повече радост и по-ясен път към бъдещето. Невинаги можем да контролираме какво се случва с нас, но Никол ни предоставя пътеводител как да реагираме от позицията на изцеление и вътрешен мир. – Луис Хаус

Книгата оглавява класацията на New York Times, секция Advice, How-to, and Miscellaneous.