120+ идеи за ястия, балансирани по Зоната

Това не е просто книга с рецепти. Това е цялостен наръчник за здравословен живот в Зоната и с лекота.

В книгата „120+ идеи за ястия по Зоната“ ще намерите цялостни предложения за хранения, които можете да приготвите бързо, лесно и за цялото семейство. Не само това, но ще имате и редица предложения за преобразяване на вашата кухня и вашите нагласи, така че сложното на пръв поглед зониране, мерене и преценяване ще стане лесно като детска игра.

Трябва ви не воля, с нея не можем да направим промяната постоянна!

Трябват ви лесни и вкусни ястия, които НЕ ви заробват за часове в кухнята, НЕ търсите из целия град подходящите продукти и ви остава време да се насладите на вкусна вечеря със семейството си и на време лично за вас!

Зоната е стил на живот, а с книгата „120+ идеи за ястия по Зоната“ ще имате лесен старт в пътешествието наречено пълноценен и щастлив живот, в който храната носи здраве и наслада.

Промяната е напълно възможна и съм сигурна, че вие можете да я постигнете с лекота!

***

Книгата включва приложение: таблица с хранителни блокове - удобна книжка в хартиен формат

***

Ивелина Боиклиева е майка на две момичета, съпруга и бизнес предприемач. Интересува се от хранене и здравословни навици от над 15 години.

Зоната става част от живота ѝ като хранителен режим, зад който стои научно обоснована логика и едновременно с това е разбираем и лесен начин за всеки човек да приложи концепцията за здравословно хранене.

По пътя на собствената си трансформация, Ивелина задълбочава своите познания с оригиналните издания на д-р Бари Сиърс и лична комуникация с екипа му. В допълнение се обучава в най-голямата частна школа за треньори и нутриционисти в света Precision Nutrition, за да положи основите на здравословното хранене като цяло, така че то да е адаптирано към всеки човек и да носи желания за него резултат – цялостно здраве, лекота и удоволствие.