Под кожата на глада: Свободата да си гладен

В „Под кожата на глада“ Ипократис Пападимитракос – психолог и консултант по хранене с дългогодишна практика, изследва храната като език на чувствата, като форма на защита, утеха и бягство. Той превръща реални истории на свои клиенти в малки тера-певтични огледала, през които читателят разпознава себе си, хвърляйки мост между на-учната психология и човешкото преживяване.

Водещата идея е, че отношението към храната е огледало на вътрешния свят на чо-века. Така храненето се превръща в акт на самопознание, а тялото – в сцена, на която се изразяват неразрешени емоции: страх, вина, самота, нужда от любов.

Изследвани са множество аспекти: разликата между физически и емоционален глад; самотата и навика да се „заглушават“ чувствата с ядене; „присъдата“ на кантара; ро-довите модели, определящи поведението; влиянието на хранителните митове, за да се изведе и обясни истинското значение на храната като акт на живот, на осъзнатост и обич към себе си.

Вдъхновен от стила на Ървин Ялом, Ипократис говори не като експерт, а като чо-век, който е чул стотици други хора в техните опити да се помирят с тялото си.

Предложените лични истории, терапевтичният поглед и изпитаните практики би-ха послужили като полезен опит и за професионалистите – психолози, терапевти, нутри-ционисти.

Изследвани са множество аспекти: разликата между физически и емоционален глад; самотата и навика да се заглушават чувствата с ядене; присъдата на кантара; родовите модели, определящи поведението; влиянието на хранителните митове, за да се изведе и обясни истинското значение на храната като акт на живот, към осъзнатост и обич към себе си.

Вдъхновен от стила на Ървин Ялом, Ипократис говори не като експерт, а като човек, който е чул стотици други хора в техните опити да се помирят с тялото си.

Предложените лични истории, терапевтичният поглед и изпитаните практики биха послужили като полезен опит и за професионалистите – психолози, терапевти, нутриционисти.

***

Ипократис Пападимитракос е психолог и консултант по хранене с над 25-годишен професионален опит в областта на психологията на храненето, поведението и личностна-та промяна.

Роден е в Каламата, Гърция, а през 1993 година се установява в София. Завършва кинезитерапия в НСА, магистратура по психология във Великотърновския университет и специализира в областта на психосоматичните заболявания.

През 2012 година излиза книгата му „ИПОлогия на храненето“ (второ допълнено издание през 2014), където представя напълно нов подход към диетите и борбата с килог-рамите.

Авторът е известен с образователните си програми по теми като емоционален глад, връзката между емоции и хранителни навици, критично мислене в храненето и психология на самоприемането. Развива активна публична дейност с изяви в телевизии, радио – от 2012 г. води ежеседмична рубрика по БГ радио „От понеделник“, лекции и курсове.

Ипократис е утвърден авторитет, който съчетава умело психологическия подход с поведенчески техники и принципите на осъзнатото хранене. Той се нарежда сред най-популярните консултанти по хранене в страната с над 40 000 последователи онлайн и хиляди индивидуални клиенти.