Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас
В наличност · доставка до 2–3 работни дни
- Спиди, Еконт или Български пощи
- Вземане от книжарницата на ул. Аксаков 10
- Връщане до 7 дни
- Издателство
- Изток-Запад
- Преводач
- Людмила Андреева
- Народност
- американска
- Година
- 2026
- Издание
- второ издание
- Корици
- меки корици
- Страници
- 216
- ISBN
- 9786190118138
За книгата
Гневът е универсален! Ако не се контролира, той може да причини трайни увреждания в живота ни: съсипани лични връзки, загубени работни места и дори сериозни заболявания. И въпреки това във все по-стресиращите времена всички ние сме действали от позициите на гнева – и често после ни се е искало да не сме го правили. Има ли ефективен начин да се справяме с проблемите си и да се утвърждаваме без гняв? Отговорът е твърдо „да“, стига да следвате откривателските стъпки на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), очертани в тази книга.
Ако използвате лесните за овладяване инструкции и упражнения, можете да се научите да живеете спокойно в често трудния и несправедлив свят. РЕПТ ще намали гневните реакции и ще ви помогне да преодолеете гнева, който е в състояние да попречи на успеха и щастието вкъщи, на работното място – всъщност навсякъде.
***
Албърт Елис има магистърска и докторска степен по клинична психология от Колумбийския университет. Той е бащата на Рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ)?и президент е на институт „Албърт Елис“ в Ню Йорк, където практикува индивидуална и групова психотерапия, супервизира и обучава психотерапевти и провежда много беседи и семинари в Института и по целия свят. Публикувал е над 700 статии и повече от 60 книги по психотерапия, брачна и семейна терапия и сексуална терапия.
Реймънд Чип Тафрейт има бакалавърска степен от Университета на Върмонт, а магистърската и докторската му степени по клинична психология са от университета „Хофстра“. Сътрудник на институт „Албърт Елис“ за рационално-емоционална поведенческа терапия и лицензиран психолог в Ню Йорк, д-р Тафрейт в момента е асистент в катедрата по социология и наказателно право в Щатския университет на централен Кънектикът. Провежда изследвания върху оценката, диагнозата и лечението на хора с проблеми с гнева. Работата му в тази област е била публикувана в няколко научни списания и книги. Трудовете му са представяни на множество професионални конференции в САЩ и в чужбина.
